Şeftalili ve muzlu shake tarifi – Lezzetli ve düşük kalorili tarif

şeftalili-ve-muzlu-shake-tarifi

Şeftalili ve muzlu shake tarifi ile karşınızdayız. Olgun, sulu bir şeftali harika lezzetinin yanı sıra çok düşük bir kalori karşılığında ihtiyacınız olan vitamin ve mineralleri sağlıyor. A, C ve B3 vitamini yönünden zengin olan şeftali, bir antioksidan olan beta karoten içeriyor. Süt ve yoğurtla zenginleşen bu şeftalili içecek aynı zamanda iyi bir de protein kaynağı…

GEREKLİ MALZEMELER *

  • 3/4 bardak süt
  • 1 adet muz
  • 1 adet şeftali
  • 1 kaşık bal (isteğe bağlı)
  • 2 kaşık dondurulmuş süzme yoğurt

HAZIRLANIŞI *

İlk dört malzemeyi blender’dan geçirin. Dondurulmuş yoğurdu da ekleyip pürüzsüz bir kıvama gelinceye kadar karıştırın. Bardaklara paylaştırıp soğuk olarak servis edin. Şeftalili ve muzlu shake tarifi bu kadar. Dilerseniz aşağıdaki tariflerimizi de inceleyebilirsiniz.

AFİYET OLSUN.

Şeftalili ve muzlu shake tarifi

Kavunlu limonata tarifi! Serinleten kolay tarif

Pratik soğuk çay tarifleri: Kolay ve ferahlatıcı tarifler

Karpuzlu detoks suyu tarifi! Yaz meyveleri ile serinletici tarif

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

ağustos-ayında-ekilmesi-gereken-sebzeler,-meyveler,-çiçekler

Ağustos ayında bahçe ve çiçek bakımı – Ay takvimine göre liste

Düzenli fitness için 5 önemli tavsiye