Eriğin faydaları nelerdir? Bahar aylarının yıldızı erik

Eriğin faydaları nelerdir? Kim hayır diyebilir bahar aylarında evimize konuk olan bu meyveye? Bol sulu ve tuzlu olursa hem de…

ERİĞİN FAYDALARI

• Potasyum ve magnezyum mineralleri açısından çok zengindir.
• A, C ve E vitaminleri ile beta karoten barındırır.
• Kalorisi düşük olduğu için diyet listelerinin bir numaralı meyvelerindendir.
• Kansızlık ve kabızlık rahatsızlıkları üzerinde etkilidir.
• Sindirimi hızlandırıcı etkisi bulunmaktadır.
• Hazmı kolaylaştırır.
• Kalp sağlığı için iyi olup kalbi kuvvetlendirir.
• İdrar söktürücü etkisi vardır.
• Vücuda zararlı maddelerin dışarı atılmasında da yardımcıdır.
• İçerisinde oldukça fazla potasyum ve magnezyum bulundurmaktadır.
• Vücutta biriken toksinleri atar.
• Cildin yaşlanmasını önler.

Kaynak: Evbahçe

Erik marmelatı tarifi (1 kg erik ile marmelat nasıl yapılır?)

Erik marmelatı tarifi (1 kg erik ile marmelat nasıl yapılır?)

Turşunun faydaları nelerdir? Beslenme ve Diyet Uzmanı anlattı

Turşunun faydaları nelerdir? Beslenme ve Diyet Uzmanı anlattı