Eriğin faydaları nelerdir? Bahar aylarının yıldızı erik – Evim

Eriğin faydaları nelerdir? Bahar aylarının yıldızı erik

Eriğin faydaları nelerdir? Kim hayır diyebilir bahar aylarında evimize konuk olan bu meyveye? Bol sulu ve tuzlu olursa hem de…

ERİĞİN FAYDALARI

  • Potasyum ve magnezyum mineralleri açısından çok zengindir.
  • A, C ve E vitaminleri ile beta karoten barındırır.
  • Kalorisi düşük olduğu için diyet listelerinin bir numaralı meyvelerindendir.
  • Kansızlık ve kabızlık rahatsızlıkları üzerinde etkilidir.
  • Sindirimi hızlandırıcı etkisi bulunmaktadır.
  • Hazmı kolaylaştırır.
  • Kalp sağlığı için iyi olup kalbi kuvvetlendirir.
  • İdrar söktürücü etkisi vardır.
  • Vücuda zararlı maddelerin dışarı atılmasında da yardımcıdır.
  • İçerisinde oldukça fazla potasyum ve magnezyum bulundurmaktadır.
  • Vücutta biriken toksinleri atar.
  • Cildin yaşlanmasını önler.

Kaynak: Evbahçe

Erik marmelatı tarifi (1 kg erik ile marmelat nasıl yapılır?)

Turşunun faydaları nelerdir? Beslenme ve Diyet Uzmanı anlattı

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.