Yüksek sıcaklıklar insanları, hayvanları, bitkileri ve daha pek çok canlıyı etkiler. Peki yaz aylarında yatağınızın da özel bir bakıma ihtiyacı olduğunu biliyor muydunuz? açıklığa kavuşturuyoruz.
Çoğu insan bunu rahatsız edici bulsa da, özellikle yüksek yaz sıcaklıklarında terleme insan vücudu için çok önemlidir. Çünkü terleme vücuttaki ısı dengesinin düzenlenmesine katkı sağlar. Ter, sıcaklık çok yüksek olduğunda vücudu soğutarak vücudun kendi klima sistemi gibi davranır.
Ortalama olarak, bir kişi yüksek sıcaklıklar veya fazla hareket olmaksızın tipik bir günde yaklaşık 0,5 litre ter üretir. Ancak özellikle sıcak yaz günlerinde saatte iki litreye kadar da ter atılabilir.
Yaz aylarında, sadece gündüzleri terlemekle kalmıyoruz, aynı zamanda geceleri de sıcak hava nedeniyle terliyoruz. Özellikle normalden fazla terleyen kişiler, yaz aylarında en az ayda bir kez yataklarını çevirmelidir. Çünkü gece teri – gece başına en az bir litre – çoğunlukla yatak tarafından emilir ve orada daha yüksek nem seviyesi sağlar.
Şilte ya da yatak düzenli olarak döndürülmezse ve bu şekilde havalandırılmazsa küflenme riski vardır. Yüksek nem, akarların yayılmasını da teşvik edebilir.
Genelde daha fazla terleme eğilimindeyseniz, biriken nemin daha iyi buharlaşması için yatağınızı daha sık çevirmelisiniz. Özellikle bazalı yataklarda şilte daha az hava alabilir ve bu nedenle yaz aylarında mutlaka ters çevrilmelidir.
Latalı çerçeveli veya yay tabanlı yataklarda, yatağın alt kısmına daha fazla temiz hava girer.
Yaz sıcağı ne olursa olsun, sadece hijyen nedeniyle değil, çukur ve çöküntülerden kaçınmak ve yatağın ömrünü uzatmak için yatağınızı düzenli olarak döndürmeli ve çevirmelisiniz.
Yatağın ya da şiltenin nasıl ters çevrileceği, öncelikle şilte tipine bağlıdır. Örneğin köpük dolgulu yataklar döndürülmemelidir. Günümüzde bazı markalar, artık iç döşemelerini tek taraflı olarak tasarlıyor. Bu yüzden yatakları çevirmek mümkün olmuyor. Bu yataklar, bir bobin tabanının üzerine birkaç dolgu katmanlarından oluşuyor ve daima dik bir şekilde durmaları gerekiyor. Peki neden köpük yataklar çevrilmiyor?
Bu yatakların çoğunda, köpüğün üst katmanları yumuşaktır ve hava akışını teşvik etmek için daha az bir yoğunluk bulunur. Yatağı çevirdiğinizde hava kanalları kapanır ve daha sıcak bir yatakta yatmış olursunuz.
Ayrılabilir yapıdaki polieter köpükten yapılan daha ucuz şiltelerde, çukurlar genellikle hafızalı köpük veya lateksten yapılmış şiltelere göre daha hızlı oluşur. Ve kullanıcının ağırlığı da bir rol oynar.
Bununla birlikte, temel olarak, bir kılavuz olarak şu temel kuralı kullanabilirsiniz: Şilte döndürülebilir yapıdaysa, en az ayda bir ve üç ayda bir döndürülmelidir.
Bu yazılarımız da ilginizi çekebilir:
Kohleria japon küpelisi bakımı nasıl yapılır? Çoğaltma, sulama, toprak seçimi, hastalıkları, güneş ihtiyacı, özellikleri ve…
Saksı değişimi nasıl yapılır? Daha sağlıklı bitkiler için işte size birkaç basit adımda saksı değişiminin…
Evim ile Ev Turu'nda bu hafta Handan Ünaldı ve eşinin Ataşehir'de yer alan, 100 metre…
Evde hamburger nasıl yapılır? Adım adım mantarlı ve etli burger tarifini anlattık. 4 kişilik bu…
Kasvetli odalar mı? Evinizi aydınlatmak için profesyonellerin sunduğu bu akıllı ışık artırıcı tüyoları kullanın.
Terasınızda ya da balkonunuzda, sadece dört saatte harika bir bahçe ortamı yaratabilirsiniz. Nasıl mı? İşin…