Bu sebze yemeği, düşük kalorili ve çok lezzetli.
Hazırlama süresi: 30 dakika
• 200 gr taze patates, doğranmış
• 150 gr karnabahar, çiçeklere ayrılmış
• 1 çay kaşığı öğütülmüş zerdeçal
• ½ çay kaşığı pul biber
• 1 tatlı kaşığı ayçiçek yağı
• 3 yemek kaşığı karışık baharat
(rezene, kimyon, kişniş, kimyon ve
hardal tohumu kullanabilirsiniz)
• 200 gr cherry domates, ikiye
bölünmüş
• 75 gr dondurulmuş bezelye
• Büyük bir avuç bebek ıspanak
• Küçük bir avuç taze kişniş yaprağı
AFİYET OLSUN!
KİŞİ BAŞI
KALORİ 176
YAĞ 3 gr
DOYMUŞ YAĞ 0.7 gr
KARBONHİDRAT 26 gr
f2ms Grup mimarlarından Mimar Figen Erdağ Demircan, banyosunu yenilemek isteyenler için de birbirinden güzel dekoratif…
Çakıllı yollarda büyüyecek en iyi 5 bitkiyi sıraladık. Bu bitkiler, iyi drenajlı çakıllı bir yol…
Evde yapılan bazı hatalar mekanı olduğundan daha küçük ve daha karışık gösterebilir. Bu hatalardan kaçınarak…
Suyla asla temizlememeniz gereken 8 şeyi bir araya getirdik. Bazı durumlarda, temizlik için su kullanmak…
Küpe çiçeği bakımı, çoğaltılması, budanması, çeşitleri ve hastalıklara çözüm ile ilgili son günlerde sıklıkla araştırmalar…
Bu hafta İstanbul Kurtköy'de küçük ve sevimli bir daireye konuk olduk.