Çocuklarınız için sağlıklı ve pratik tarifler

Çantanıza kolayca atabileceğiniz, çocuklarınızın ise daha sağlıklı beslenmelerini sağlayacağınız pratik tariflere ne dersiniz?

Granola
Bozulmadan uzun süre dayanabilen gronala hem çok sağlıklı hem de hazırlaması çok kolay bir tarif!

Cam kase, çizgili kurulama bezi, şekilli kurabiye kalıpları, Ikea. Ana karede fon olarak kullanılan ahşap kepenk, Koçtaş.

Malzemeler: 2 yemek kaşığı esmer şeker, şekersiz marmelat ya da bal,soyulmuş kabak çekirdeği, keten tohumu, fıstık ezmesi (2 kaşık), kuru üzüm, kuru erik, kuru kayısı, ceviz, badem, fındık, kurabiye kalıbı, yulaf, yağlı fırın kağıdı.
Yapılışı: Badem, ceviz ve fındığı döverek yulaf ile karıştırın. Bir kaba yağlı kağıt sererek malzemeyi dökün ve fırınlayın. Ayrı bir tavada geri kalan malzemeyi hafif ağdalı kıvama gelinceye kadar kavurun. Fırında kavrulmuş olan yulaf karışımı ile karıştırın. Tepsi üzerine yağlı kağıt serin. Üzerine kalıpları dizerek karışımı içlerine boşaltın. Buzdolabında bekletin. Donunca kalıplardan çıkarabilirsiniz.

Meyvelerin adı var
Çocukların meyve saatlerini kişiselleştirmenin de bir yolu var, onlara isim etiketleri eklemek.

Etiket olarak kullanılan baskılı turnusol kağıtlar, Ikea.

Romantik karpuz!
Karpuzlara kalp şeklindeki pasta şekillendiricileriyle çok daha romantik bir görünüm verebileceğinizi biliyor muydunuz?

Yeşil elma sandviç olabilir
Yeşil elmaları ince ince dilimleyerek ortalarındaki çekirdek kısımlarını çıkarın. İçi için gerekli malzemeler ise fıstık ezmesi, ceviz ve kuru üzüm.

Armut baskılı kurulama bezi, pembe kesme tahtası, mini kalp şekillendirici, Ikea.

7 yaş dişi!
Çocukların özel anlarına yönelik sunumlar hazırlayabilirsiniz. Örneğin ön dişleri yeni düşmüş bir çocuğunuz varsa ona diş şeklinde bir sandviç hazırlayabilirsiniz.

Kalpten gelenler
Cherry domatesleri hafif verev keserek sonrasında kalp şeklinde bir çubuğa dizip servis edebilirsiniz.

Yıldızlı duvar kağıdı, Koçtaş.

HAZIRLAYAN İLKE YILMAZ FOTOĞRAFLAR BİLGE CAN GÜRER YAPIM ASİSTANI BİLGE CANDAN YILMAZ