Kendin Yap

Elma tatlısı tarifi (Beslenme ve diyet uzmanından)

İşte Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Binöz‘den elma tatlısı tarifi…

ELMA TATLISI KAÇ KALORİ?

Elma tatlısı (1 adet): 209 kcal

ELMA TATLISI İÇİN GEREKLİ MALZEMELER

  • 2 orta boy elma
  • 1 su bardağı kaynamış su
  • 2 yemek kaşığı pekmez
  • 2 yemek kaşığı bal
  • Karanfil
  • Çubuk Tarçın

Süslemek için;

  • 3 yemek kaşığı labne
  • 2 yemek kaşığı bal
  • 1 tatlı kaşığı hindistancevizi tozu
  • 3-4 tam ceviz içi 
  • Toz tarçın

YAPILIŞI

Elmalar soyulur, ikiye bölünür, çekirdekleri çıkarılır ve tencereye dizilir. 1 su bardağı kaynamış su içerisine bal ve pekmez karışımı eklenir. Bu karışım elmaların üzerine eşit bir şekilde gezdirilir. Tarçın ve karanfil eklenerek tencerenin kapağı kapatılır; suyu çekene kadar pişirilir ve soğumaya bırakılır. Servis öncesinde labne, bal, hindistancevizi tozu ve toz tarçın karıştırılır, eşit olarak elmaların orta kısmına dağıtılır. Cevizler sıcak tavada 2-3 dakika kadar kavrulduktan sonra küçük parçalara bölünerek elmaların üzerine serpilir. 

AFİYET OLSUN!

Harika Pelin Şengül

Güncel yazılar

Kohleria japon küpelisi bakımı nasıl yapılır? Çoğaltma, sulama

Kohleria japon küpelisi bakımı nasıl yapılır? Çoğaltma, sulama, toprak seçimi, hastalıkları, güneş ihtiyacı, özellikleri ve…

41 dakika önce

Saksı değişimi nasıl yapılır? Adım adım saksı değiştirme

Saksı değişimi nasıl yapılır? Daha sağlıklı bitkiler için işte size birkaç basit adımda saksı değişiminin…

2 saat önce

Ataşehir’de karma stilde bahçeli bir dairedeyiz

Evim ile Ev Turu'nda bu hafta Handan Ünaldı ve eşinin Ataşehir'de yer alan, 100 metre…

2 saat önce

Evde hamburger nasıl yapılır? Mantarlı ve etli burger tarifi

Evde hamburger nasıl yapılır? Adım adım mantarlı ve etli burger tarifini anlattık. 4 kişilik bu…

19 saat önce

Bu 10 ışık artırıcı tüyo evinize daha fazla doğal ışık getirecek

Kasvetli odalar mı? Evinizi aydınlatmak için profesyonellerin sunduğu bu akıllı ışık artırıcı tüyoları kullanın.

1 gün önce

Balkonunuzu ya da terasınızı bahçeye çevirebilirsiniz! İşte yapılışı

Terasınızda ya da balkonunuzda, sadece dört saatte harika bir bahçe ortamı yaratabilirsiniz. Nasıl mı? İşin…

1 gün önce